Silvia Ojanguren
En casa mamá y papá están listos para preparar los almuerzos nutritivos, divertidos y sin preocupaciones, gracia a que Tupperware y Bimbo le echan una mano y facilitan la primera tarea del regreso a clases.
Este dúo dinámico les ofrece recetas fáciles y saludables que harán que cada bocado sea una experiencia deliciosa y llena de energía.
Buen provecho
Una nutrición adecuada influye en el rendimiento académico y el desarrollo de hábitos alimenticios saludables a lo largo de la vida de niños y adolescentes.
Es importante brindar a los estudiantes los nutrientes esenciales que necesitan para mantenerse activos y concentrados durante las clases.
Seguro y saludable
Los alimentos que incluimos en la lonchera de nuestros pequeños son fundamentales para reponer la energía, mejorar la concentración y proporcionar los nutrientes esenciales que necesitan para un día lleno de actividades y aprendizaje.
¡Y qué mejor manera de hacerlo que con las prácticas y coloridas opciones de Tupperware y los deliciosos ingredientes de Bimbo!
Aquí van algunas opciones que tus hijos amarán:
1. Wrap de pavo + Ensalada de mango y jitomate
Ingredientes:
- 1 Tortillina
- 1 rebanada de pechuga de pavo
- 1 rebanada de queso panela,
- 1/4 aguacate
- 1 hoja de lechuga
- 1/2 mango picado
- 4 jitomates cherry
- 1 puño de espinacas
Preparación:
- Coloca la Tortillina sobre una superficie plana.
- Agregue la rebanada de pechuga de pavo, el queso panela, el aguacate y la lechuga a manera de capas
- Envuelva los ingredientes con la Tortillina hasta formar un wrap apretado.
- Coloca los wraps en el Multicositas Click/ Multilunch y está listo para llevar
- Añade como colación una ensalada, combinando ½ mango picado, 4 jitomates cherry y un puño de espinacas.
2. Ensalada de queso panela y jitomate + Gajos de naranja + Cacahuates Golden Nuts
Ingredientes:
- 4 jitomates cherry
- 4 cuadritos de queso panela
- 1/2 naranja en gajos
- 30 gramos de cacahuates Golden Nuts
Preparación:
- En tu Multicositas Click/ Multilunch añade las porciones de queso panela y jitomates cherry y combínalos hasta formar una ensalada.
- Acompaña tu ensalada con una colación de gajos de naranja y cacahuates Golden Nuts. El Tazón Botanero es ideal para almacenar tus colaciones y mantener los gajos de naranja frescos y jugosos.
3. Sándwich de pollo + Frutos del bosque
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan blanco Bimbo
- 30 gramos de pechuga de pollo
- 1/4 aguacate
- 1 puño de espinacas
- 1 puño de frutos del bosque
Preparación:
- Lava las espinacas con un poco de agua y desinfectante de verduras
- Prepara la pechuga a la plancha y córtala en pedazos pequeños
- Sobre la rebanada de pan, añade las espinacas y los trozos de pechuga de pollo.
- Unta la segunda rebanada de pan con el aguacate y colócalo sobre la pechuga. Presiona con la mano para que asienten los ingredientes.
- No olvides guardar tu sándwich en tu Cuadrilunch para conservarlo esponjoso y fresco.
- Acompaña tu sándwich con una colación de frutos del bosque.
Además de estas deliciosas opciones, no olvides la importancia de la hidratación:
La botella Eco Twist de Tupperware es perfecta para llevar agua fresca y mantenerse hidratado durante todo el día.
En Tupperware y Bimbo nos preocupamos por el bienestar de los pequeños y el cuidado del medio ambiente.
Descubre más en nuestro catálogo de temporada y prepárate para un regreso a clases increíble a través de www.tupperware.com.mx . Y para conocer más sobre alimentación, nutrición y consultar recetas, ingresa al sitio web de Bnutrition: https://bnutrition.com/.
