Silvia Ojanguren
El peso importa
Las historias se repiten: dos horas diarias de ejercicio, poca comida y no bajaba nada. Los pacientes llegan a sufrir una descompensación y desánimo debido a tanto esfuerzo y los mínimos resultados. Evidentemente una pérdida de peso acelerada tampoco es recomendable, pero es el médico quien puede indicar cuál es el ritmo ideal para cada persona. Y la pregunta: ¿Es seguro el tratamiento farmacológico? Flota en el ambiente. Expertos dicen que es fundamental seguir las indicaciones médicas y una rutina de ejercicios de acuerdo a cada caso clínico, como considerar un tratamiento farmacológico que forme parte de esta terapia integral para recuperar el peso ideal de manera controlada sin perder valioso tiempo.
Productos Medix, experto en el tratamiento de la obesidad con más de 55 años creando un innovador arsenal terapéutico para cada perfil de paciente, incluso para quienes tienen otro tipo de factores de riesgo asociados, como hipertensión, diabetes, entre otros, ha sido pionero en el desarrollo de productos para combatir la obesidad y el sobrepeso, a través de una técnica innovadora de liberación por diálisis de los medicamentos, registrada con el nombre de dialicels. El Instituto Nacional de Salud Pública indica que la incidencia y prevalencia de la obesidad han aumentado de manera progresiva durante los últimos seis decenios.
Agua vital
México es un país de grandes contrastes y carencias respecto en lo que toca al agua, en 2010 cerca de 10.6 millones de personas no tenían con acceso a agua potable y más del 70% de las fuentes estaban contaminadas. Uno de los retos de la población es implementar acciones que permitan la preservación y cuidado del vital líquido. Walmart de México y Centroamérica ha elaborado una guía para ahorrar hasta 50 litros de agua al día:
Al cepillar tus dientes, utiliza un vaso con agua en lugar de dejar la llave abierta. Ahorrarás 2.5 litros; al bañarte, reduce un minuto la duración de tu ducha, acumula en una cubeta el agua fría que sale de la regadera para emplearla en otra actividad y cierra la llave mientras te enjabonas o aplicas el shampoo. Ahorrarás 17.5 litros, al afeitarte, enjuaga y limpia la navaja en un recipiente; no lo hagas con agua corriente. Ahorrarás 5 litros de agua; al lavar los platos, enjabónalos todos de una sola vez sin tener la llave abierta, y enjuágalos al final. Ahorrarás 10 litros de agua; al hacer cubos de hielo, utiliza moldes o charolas de plástico flexible y no utilices agua para removerlos. Ahorrarás 2.5 litros de agua; al lavar la ropa, talla a mano las partes más sucias para evitar lavados dobles o triples en la lavadora. Ahorrarás 5 litros de agua… Y hay más, búscalos en la cadena comercial.
Cosas malas tienen solución
El tomar menos de dos litros de agua al día, tener poca o nula ingesta de fibra en la dieta, así como abusar de alimentos irritantes o picantes, es una combinación poco saludable y que, entre otras repercusiones a la salud, puede provocar enfermedad hemorroidal, que es la inflamación de las hemorroides y que causa molestias como sangrado y ardor; de complicarse, puede requerir intervención quirúrgica, provocando serias molestias e incapacidad. El doctor Rodrigo Alberto Ceniceros, especialista en el Instituto Mexicano del Seguro Social, dice que ante los elevados niveles de obesidad que prevalece en la población, es indispensable cambiar el estilo de vida sedentario y la alimentación con alto contenido calórico y de grasas, por una rutina que incluya ejercicio diario y consumo de verduras y frutas.
Las hemorroides son estructuras normales en la anatomía del cuerpo y que se nace con ellas. “Cuando las hemorroides, que son cojinetes formados por venas y arterias, se van desarrollando, a causa de que las evacuaciones son muy duras o muy blandas por la mala dieta, entonces ya hablamos de una patología que es la enfermedad hemorroidal; ese sería el término correcto”.
Un cáncer curable
El de tiroides es un cáncer endocrinológico que representa 1% con respecto a los diferentes tipos de este mal en México. Esto se debe a que la mayoría de los cánceres de tiroides son fácilmente de detectar, curables con cirugía, rara vez producen incapacidad y sus tratamiento son efectivos y fáciles de tolerar.
Esta enfermedad cáncer afecta principalmente la glándula tiroides, la cual produce las hormonas tiroideas que son esenciales para la función de cualquier célula del organismo. Estas ayudan a regular el crecimiento y desarrollo de las personas, la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, la temperatura corporal y el metabolismo (la velocidad con la que la comida se convierte en energía).
El cáncer de tiroides se presenta generalmente con la aparición de un pequeño bulto o nódulo, parecido a un ganglio inflamado. El nódulo puede ser descubierto por el médico durante un examen físico de rutina o la misma persona puede notarlo al mirarse frente a un espejo. El 90% de los nódulos que se desarrollan suelen ser benignos. Gracias al desarrollo externo del nódulo, es posible detectar el padecimiento en una etapa temprana y poder llevar un tratamiento efectivo, nos cuentan expertos de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología, Cirugía Cabeza y Cuello.