Vida Idea Segura
La ciencia da por buena la expresión “beauty sleep”, es decir que mientras el cuerpo descansa, la piel entra en un estado de regeneración.
Expertos de Belleza & Bienestar de CANIPEC cuentan que el cuidado nocturno merece tanta atención como el de la mañana y dicen cómo aprovecharlo.
Descanso y belleza
La “hora de oro” de la piel es el periodo comprendido durante las primeras fases de sueño profundo, es cuando el cuerpo entra en su punto más alto de actividad reparadora.
Entonces, el nivel de cortisol (la hormona del estrés) disminuye, la hormona del crecimiento alcanza su punto máximo y el flujo sanguíneo hacia la piel aumenta.
El resultado es una piel más receptiva a la reparación y a la absorción de ingredientes activos que durante el día, cuando su prioridad es protegerse de agresores externos como el sol y la contaminación.
Horas sérum
Una clave en todo esto son los sérums, cumplen una función clave, ya que su textura ligera y su alta concentración de ingredientes activos les permite penetrar capas más profundas de la piel que una crema tradicional.
Aplicarlos antes de dormir, se convierten en vehículo ideal para llevar ácido hialurónico y retinol justo al momento en que la piel está más preparada para aprovecharlos.
Tiempo de oro
Esto es lo que ocurre en la piel durante la “hora de oro” del sueño:
Aumenta la producción de colágeno: Durante la noche, la síntesis de colágeno se acelera, lo que ayuda a mantener la firmeza y elasticidad de la piel a largo plazo.
Se acelera la renovación celular:
El ritmo de mitosis (división celular) en la epidermis puede duplicarse durante el sueño, favoreciendo la sustitución de células dañadas por células nuevas.
Se restaura la barrera cutánea:
Mientras duermes, tu piel recupera su barrera natural y retiene mejor la hidratación, por lo que al despertar luce y se siente más suave, protegida y saludable.
Una regla dorada
Hay hábitos para aprovechar al máximo la “hora de oro” de tu piel:
Hacer una limpieza profunda antes de dormir.
Retirar maquillaje, protector solar y restos de suciedad que se adhiere a tu piel durante el día es el primer paso para que los activos que apliques en tu piel puedan absorberse correctamente.
Aplicar tu sérum sobre la piel ligeramente húmeda favorece la absorción de los ingredientes activos y potencia su efecto durante las horas de descanso.
El ácido hialurónico como base de hidratación pues este ingrediente atrae y retiene agua en la piel, ayudando a que luzca más tersa e hidratada al despertar.
El retinol es el aliado nocturno por excelencia ya que acelera la renovación celular y estimula el colágeno, pero su uso debe limitarse a la noche por su sensibilidad a la luz solar. Lo ideal es introducirlo de forma gradual y acompañarlo con protector solar al día siguiente.
Respetar el orden de aplicación es imprescindible. Los productos deben aplicarse de más ligero a más denso; primero el sérum y después la crema, para que cada uno cumpla su función sin obstruir al siguiente.
Conviértelo en un ritual, no en una obligación: Dedicar unos minutos al cuidado nocturno de la piel es también un momento de pausa y autocuidado. Este tipo de acciones antes de dormir se han asociado con menores niveles de estrés y una mejor calidad de descanso, lo que refuerza el vínculo entre el bienestar emocional y el cuidado de la piel.
Una clave valiosa
Al momento de adquirir sérums y productos con ingredientes activos como ácido hialurónico o retinol, los expertos de B&B recomiendan hacerlo exclusivamente en comercios establecidos.
Estos son farmacias, tiendas departamentales, supermercados y plataformas digitales oficiales de marcas confiables.
Los productos del mercado formal cumplen con regulaciones de seguridad e higiene que garantizan la calidad y la eficacia de lo que aplicas en tu piel cada noche.
