Silvia Ojanguren
El yoga recuerda la importancia de hacer pausas, escuchar al cuerpo y recuperar espacios de descanso físico y mental, afirma Paula Domínguez, fundadora y directora del Instituto Mexicano de Yoga.
Este porque “vivimos en una cultura que nos empuja a estar disponibles todo el tiempo…”, pero no se trata de desconectarnos de la vida cotidiana, sino de habitarla con mayor presencia y a eso contribuye el yoga,
Con el lema «Yoga para un Envejecimiento Saludable», el Instituto Mexicano celebrará el Encuentro Nacional de Yoga, 25 y 26 de julio en el Hotel Hilton Reforma de la Ciudad de México.
Reunirá a más de 50 maestros nacionales e internacionales en clases, talleres y experiencias dirigidas a practicantes experimentados como a personas que desean acercarse al yoga por primera vez.
Para todos, la programación acerca herramientas de bienestar aplicables a distintas etapas de la vida.
Para vivir en paz
Mientras el cansancio parece haberse convertido en parte de la rutina cotidiana, cada vez más personas buscan recuperar espacios de calma, descanso y conexión consigo mismas.
En este contexto, el Instituto Mexicano de Yoga celebrará el Encuentro Nacional de Yoga.
Sus organizadores dicen que se da en un momento relevante, cuando el Instituto Mexicano del Seguro Social indica que México está entre los países con mayores niveles de desgaste profesional.
Es grave, del 75% de las personas trabajadoras experimentan síntomas asociados al burnout.
Pero más allá de lo laboral, este fenómeno ha abierto una conversación más amplia sobre la necesidad de construir hábitos que favorezcan el bienestar físico, mental y emocional.
Sesiones y lecciones
Las actividades de la reunión son para practicantes experimentados y para quienes desean tener un primer acercamiento al yoga.
El evento apuesta por una visión incluyente del bienestar, entendida como una práctica cotidiana y accesible para todas las personas.
La edición 2026 abrirá con la conferencia de Michel Rojkind, El Poder de Imaginar: En una cultura que perdió profundidad y sentido, una invitación a reflexionar sobre la forma en que vivimos, en una cultura saturada de estímulos.
Entre las novedades destaca el estreno de Elemental, una experiencia inmersiva creada especialmente para el Encuentro por Ana Paula Domínguez.
Integra principios del yoga somático y la medicina Ayurveda para una práctica enfocada en la escucha del cuerpo y la conexión interior.
A lo largo de las 23 ediciones del Encuentro Nacional de Yoga han cambiado las necesidades de las personas:
Hace algunos años la conversación giraba sobre actividad física, hoy temas como salud mental, descanso, atención plena y hábitos sostenibles ocupan un lugar relevante.
Además de la programación principal, el evento contará con un Marketplace y Bazar Wellness.
El sábado se presentará Manuela Mejía by Love Academy y el domingo, el cierre estará a cargo del grupo Amayama.
“Hoy muchos buscan mucho más que una rutina de ejercicio: buscan herramientas para bajar el ritmo, recuperar la atención y volver a sentirse presentes en su propia vida», señala Domínguez.
El Encuentro es organizado por el Instituto Mexicano de Yoga, asociación civil fundada en 2002 y que se ha consolidado como una de las principales plataformas de difusión y formación en yoga y bienestar.
Información práctica
- Fechas: 25 y 26 de julio de 2026
- Sede: Hotel Hilton Reforma, Ciudad de México
- Dirigido a: Personas con o sin experiencia previa
- Incluye: 10 sesiones, concierto de cierre, kit de participante, coffee break y acceso al marketplace
- Boletos e información: encuentrodeyoga.com
