Viste bien tu cama y ten dulces sueños

Silvia Ojanguren

Son incontables quienes no duermen bien e incluso personas que desconocen que la ropa de cama es muy importante para el descanso nocturno y mejores días, eso tienen claro expertos de Ona, marca que nace para ser la mejor opción en el mercado mexicano.

Su apuesta es mejorar el descanso de la gente con ropa de cama de gran con calidad a un precio accesible, con productos hechos de microfibra de doble cepillado para darle una suavidad acogedora a cada set de sábanas.  



Para empezar comentan que durante muchos años se ha visto el éxito como sinónimo de agotamiento, convirtiendo el tiempo de descanso en un verdadero lujo. Por eso parece que no hay suficientes horas para relajarse, conciliar el sueño y sin que el insomnio ataque.

Las búsquedas en Internet sobre cómo dormir mejor han sido uno de los temas de mayor recurrencia, lo que demuestra que cada vez son más quienes están buscando herramientas para adentrarse en el arte del buen dormir y la regla #1 es saber que hacerlo con la mejor calidad es vital.

En Ona tiene la mira en los detalles del descanso real y señalan que la clave está en elegir ropa de cama con materiales funcionales y sábanas de microfibra que brondan mayor comodidad.

Es un hecho que los productos de Ona crean un espacio de serenidad, en cual es mucho más fácil tener un momento de paz, no sólo al dormir; sino al comenzar o finalizar tu día. 

Queremos ofrecer al consumidor un producto que genere una satisfacción única al recostarse en su cama porque sabemos que es uno los lugares favoritos de todas las personas. Ona te acompaña en un sueño reparador sumado a un sentimiento de tranquilidad y acogimiento al despertar, por eso es que somos una marca dirigida al consumidor, enfocada en ayudar a conseguir un mejor descanso”, nos promete Alejandro Chahin, quien es fundador de la exitosa marca de ropa Mott & Bow.

Con Ona notarás la diferencia entre dormir y descansar.  

10 tips para dormir bien, de la sleep coach Verónica Velázquez

@elbiendormir 

1.- Despierta a tu cuerpo 

Toma un vaso grande de agua al despertar y asegúrate de estar en contacto con la luz solar antes de las 8:30am. 

¡Desayuna! 

2.- Evita la cafeína después de las 2pm. 

La cafeína tiene una “vida media” de 6 a 8 horas. 

3.- Procura obscuridad en tu habitación, incluso es buena idea tapar las luces pequeñas de aparatos electrónicos. 

4.- Hacer 30 minutos ejercicio (de preferencia en la mañana). 

Si haces ejercicio por las noches, que sea suave. 

5.- Relax 

Toma descansos durante el día: dos minutos de respiraciones profundas cada hora. 

Meditaciones cortas. 

Atención plena. 

6.- Regálate 1 hora libre de pantallas antes de dormir 

Asegúrate de que tus días terminen con alguna actividad relajante o placentera.  

Evita ver noticias en la noche. 

7.- Usa ropa de cama fresca y cómoda. 

Es importante que tu habitación, pero principalmente tu cama, sean un espacio agradable y que te invite a descansar. 

Características ideales de tu ropa de cama: 

  • Hipoalergénicas 
  • Control de temperatura 
  • Textiles respirables 
  • Durables 
    8.- Mantén horarios fijos para dormir 
    (incluso los fines de semana) 
    9.- Si haces siesta, que sea máximo de 25 minutos. 
    10.- Mantén un ritual nocturno 
    Una secuencia de actividades que deberás hacer todas las noches.