Vida Idea Segura
La mejor opción para una alimentación en su versión más fit es la que puedes lograr en tu cocina con las seis saludables del inicio de año que te ofrece la alianza MasterChef by Hukën.
Para lograrlo hay que dar el primer paso con estas recetas diseñadas para que aproveches al máximo tus aliados de cocina: la Freidora de Aire, la Parrilla para Panini, y el Nutri Blender.
Ponte el mandil…
Cómo transformar tu cocina y salud:
Smoothie Verde Detox
Ingredientes: 1 taza de espinaca fresca, 1 taza de piña en cubos, ½ pepino pelado, 1 cm de jengibre fresco y 1 taza de agua de coco.
Preparación: coloca todos los ingredientes en el Nutri Blender MasterChef by Hukën y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve frío y disfruta de un batido fresco y energizante.
Tiritas de Pollo Crujientes
Ingredientes: 2 pechugas de pollo en tiras, ½ taza de pan molido integral, 1 huevo batido, 1 cdita de paprika y 1 cdita de ajo en polvo.
Preparación: sazona el pollo con el ajo en polvo y la paprika, pásalo por el huevo batido y cúbrelo con pan molido.
Cocina en la Freidora de Aire MasterChef by Hukën a 180 °C por 12 minutos. Voltea a la mitad para que queden doradas y crujientes.
Panini Mediterráneo
Ingredientes: pan para panini integral, 2 cdas de hummus, 1 puñado de espinaca limpias y desinfectadas, 3 jitomates deshidratados y 30 g de queso feta.
Preparación: arma tu panini, pon un poco de hummus en cada tapa del pan, agrega una porción de espinacas, los jitomates deshidratados y el queso feta, cierra tu panini y colócalo en la Parrilla MasterChef by Hukën y presiona por 5 minutos o hasta que el pan esté tostado.
Chips de Kale
Ingredientes: 1 manojo de kale, 1 cda de aceite de oliva, sal y ajo en polvo al gusto.
Preparación: separa las hojas del manojo de Kake, lávalas y sécalas. Mezcla las hojas con aceite y especias, colócalas en la Freidora de Aire MasterChef by Hukën y cocina a 160 °C por 8 minutos.
Wrap Vegetariano Grillado
Ingredientes: 1 tortilla integral, ½ pimiento picado, ½ calabacita picada, 30 g de queso fresco.
Preparación: rellena la tortilla con los vegetales y queso, envuelve en forma de taco. Grilléalo en la Parrilla MasterChef by Hukën hasta que los ingredientes estén calientes y suaves.
Sopa de Calabaza Cremosa
Ingredientes: 2 tazas de calabaza asada, 1 taza de caldo de vegetales, ½ cebolla asada, 1 cdita de jengibre.
Preparación: Licúa todos los ingredientes en el Nutri Blender MasterChef by Hukën hasta obtener una textura cremosa, pasa la mezcla a un sartén a fuego medio, sazona, mantén hasta el primer hervor. Sirve caliente.
Con MasterChef by Hukën, la cocina saludable se transforma en una experiencia práctica y deliciosa. Desde desayunos nutritivos hasta cenas deliciosas, estos electrodomésticos te ayudarán a cumplir tus objetivos de bienestar sin comprometer el sabor
