Vida Idea Segura
Desafortunadamente, no todas las personas que padecen diabetes reciben un diagnóstico oportuno o no llevan un control adecuado, cuando es importante ser disciplinado para facilitar la adherencia al tratamiento médico y evitar complicaciones , considera la María Elena Sañudo, directora Médica de la Unidad de Medicinas Generales de Sanofi .
Si eres un paciente con diabetes, Sanofi comparte consejos para mejorar tu salud:
Visita a tu médico: Para saber si existe o no un desequilibrio en tu organismo, lo primero es consultar con tu médico tratante, quien diagnosticará alguna alteración glucémica basándose en tu historial médico. También puede indicar cambios en tu tratamiento y/o dosis de insulina en caso de ser necesario.
Realízate un análisis clínico especializado: Pide a tu médico una orden clínica para que conozca a fondo tu estado de salud en la siguiente consulta. Por medio de pruebas como una hemoglobina glicosilada, química sanguínea o un examen general de orina, se podrán obtener indicadores exactos para generar una prescripción médica adecuada. Recuerda seguir las indicaciones previas que te indiquen en el laboratorio clínico.
Incluye actividad física en tu rutina diaria: Es bien sabido que la obesidad detona otras enfermedades crónicas y desafortunadamente México ocupa el segundo lugar a nivel mundial en obesidad de población adulta. El ejercicio moderado brindará bienestar general a tu cuerpo, además de proporcionarte energía y ayudarte a prevenir otras enfermedades complejas.
Busca asesoría en nutrición: Para reducir tus niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos, es importante recibir el apoyo de un profesional de la salud metabólica. Él o ella podrá darte un régimen alimenticio personalizado que beneficiará a tu organismo. No olvides mencionarle que padeces diabetes y evita por completo las dietas no avaladas por un experto.
Monitorea continuamente tus niveles de glucosa en la sangre y presión arterial: Acude a tu centro de salud periódicamente para hacerlo, o si te es posible, adquiere dispositivos médicos de lectura de signos clínicos para llevar un control desde casa. Ayúdate con herramientas digitales o aplicaciones móviles gratuitas prescritas por tu médico como “My Dose Coach” y “Entregando Salud Pacientes” de Sanofi para generar tu propio historial de mediciones y consulta a tu médico si detectas variaciones en las cifras habituales.
“La clave para mejorar la calidad de vida de los pacientes con diabetes es llevar un tratamiento médico integral. Con la ayuda de diferentes especialistas de la salud, buenos hábitos y constancia, se podrán prevenir complicaciones y realizar actividades cotidianas sin limitantes ni temor a recaídas. Es importante considerar que el tratamiento de cada paciente es único, acorde a sus características y estilo de vida”, afirma la Dra. Sañudo.
