Sofía Romero
El estrés cotidiano y los malos hábitos de alimentación, desde comer a deshoras, con prisa y de manera poco equilibrada, son de alguna manera causa de que 96 por ciento de las mujeres mexicanas sufran algún malestar .
Los cambios imponen modas, pero las costumbres saludables deben mantenerse y Activia comparte algunos consejos prácticos para adquirir hábitos que contribuyan al bienestar digestivo:
• ¡Inspírate a fijarte retos y adopta un estilo de vida saludable!, ten siempre presente los beneficios que este cambio te traerá y prémiate por los logros obtenidos, recuerda que no hay nada más valioso que sentir bienestar desde adentro.
• Consume al menos 2 litros de agua diariamente eligiendo además una alimentación correcta y equilibrada que incluya los 3 grupos de alimentos: verduras y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
• Realiza actividad física de manera regular ya que te ayuda a mantener el cuerpo activo y con energía. Según expertos practicar yoga permite trabajar la zona abdominal contribuyendo a liberar el estrés acumulado, así mismo, practicar la relajación ayuda a conectar con tu “yo interior” generando una sensación de armonía, bienestar y equilibrio.
Elisa Gómez, especialista en salud digestiva y vocera de la marca, dice que ingerir cierto tipo de probióticos como parte de una alimentación correcta es una manera sencilla que podría contribuir a tener una adecuada salud digestiva.
“Activia es un yogurt que además de contener nutrimentos esenciales para el organismo como calcio y proteínas, tiene hasta 10 mil millones del exclusivo probiótico Bifidus Actiregularis que sobrevive por el paso del tracto gastrointestinal y puede ayudar a mejorar la salud digestiva reduciendo ciertos malestares digestivos como la sensación de inflamación, ruidos intestinales, malestar y gases”.
Paloma Gutiérrez, Gerente de Grupo de marcas funcionales de Danone, comenta que para Activia es importante ofrecer alternativas que satisfagan los gustos, necesidades nutrimentales y de salud de las mujeres mexicanas.
“Con los últimos lanzamientos queremos brindar a nuestras consumidoras la mejor combinación de salud digestiva, sabor y saciedad durante el desayuno. Además de que son una buena fuente fibra (>2.5g/porción) gracias a su mezcla de granola, chía y linaza, así mismo ofrecen buena fuente de calcio y proteína de alta calidad para disfrutarlos como una colación saludable con menos de 200kcal”.
