Antonio Ávila
La pandemia de Covid-19 creó una ola depresiva en todo el planeta, tanto que la De acuerdo con Organización Mundial de la Salud alerta sobre que este trastorno emocional afecta a millones de personas.
Existen evidencias que sus efectos llegan a México, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, apunta que , en durante la pandemia, los niveles de depresión se dispararon del 3% al 27. 6%.
Calma, no hay que vivir en pánico. No se trata de alarmarse, sino de reforzar la atención para cuidarnos de la depresión. Es necesario que se atienda desde un punto de vista integral, comenzando por fortalecer los servicios de salud enfocados a este padecimiento.
Francisco Díaz Amezcua psicólogo registrado en Doctoralia, plataforma líder que conecta a profesionales de la salud con pacientes señala la importancia de entender depresión y , sino informar, detectar y orientar a la población sobre este padecimiento.
De acuerdo con Díaz Amezcua, las 5 principales causas de depresión post Covid-19 son:
1.- Confrontar las pérdidas. Durante las últimas semanas del año se presentan padecimientos psiquiátricos y psicológicos ligados a las celebraciones de navidad y fin de año, ya que para muchas personas fueron los primeros eventos que se pasaron sin la presencia de los seres queridos o sin la posibilidad económica para comprar regalos y festejar como en años anteriores y que se siguen arrastrando a inicios de año.
2.- Falta de control sobre el futuro. Tener poco control sobre las acciones que podemos hacer en el futuro inhabilita las capacidades de las personas para enfrentar las situaciones que se presenten, es por ello, por lo que muchas personas creen haber perdido el control de su vida.
3.- Inicio de año. Debido a la pandemia de COVID-19 muchas personas sufrieron pérdidas emocionales, por ello, la primera incertidumbre durante la época decembrina e inicio de año es saber cómo se podrá vivir sin la presencia de esos seres importantes, lo que ocasiona sentimientos de vulnerabilidad y tristeza.
4.- Cambio en la rutina. El cambio repentino en las rutinas diarias, debido a las nuevas variantes de la COVID-19, puede ocasionar que las personas no se sientan capaces de afrontarlo y desarrollen sentimientos de miedo y abandono.
5.- Cansancio emocional. El cansancio emocional es un estado en el que las personas se sienten sobre exigidas, ya que, debido al cambio de rutinas que se han presentado durante la contingencia, se ven obligados a manejar sus emociones para trabajar o estudiar un poco más.
