Vida Idea Segura
La gente que sufre presión alta o hipertensión está expuesta a ataques accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón y problemas renales y es común, tanto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta sobre que afecta a más de mil millones de personas.
Es un verdadero peligro y el Instituto Nacional de Estadística y Geografía detalló que en el periodo enero-junio de 2023 las defunciones por enfermedades del corazón fueron la primera causa de muerte en México, con 97 mil 187 casos.
El médico especialista en cardiología clínica Carlos Rafael Sierra Fernández cuenta que a menudo a la hipertensión arterial se le llama «el asesino silencioso», ya que puede no presentar síntomas evidentes durante años.
En esa etapa puede causar daños graves y permanentes en los órganos internos si no se trata a tiempo, alerta y dice que es fundamental fomentar hábitos saludables para controlarla y mejorar la calidad de vida.
No respeta edades
La edad y la predisposición genética pueden incrementar la probabilidad de padecer hipertensión arterial, además de ciertos factores como dieta alta en sodio, inactividad física, consumo excesivo de alcohol o estrés.
El experto médico comenta que es posible que algunas personas necesiten medicamentos para controlarla de manera eficaz y prevenir complicaciones, pero siempre hay que visitar a un médico especialista.
¿Cómo detectar la hipertensión?
La gente debe realizarse un control que mide la fuerza de la sangre en el momento en que el corazón bombea, lo cual se divide en dos números:
El primero registra la presión sistólica: presión al momento de latir el corazón, y el segundo es la presión diastólica, presión cuando el corazón está en reposo.
El Dr. Carlos Sierra señala que lo es medir la presión en un ambiente tranquilo y relajado, después de haber descansado durante al menos 5 minutos.
Buenas señales de presión normal son una sistólica menor a 120 y diastólica menor a 80.
La hipertensión se diagnostica cuando la presión sistólica se sitúa entre 130 y 139 mmHg o más, mientras que la diastólica ronda los 80 y 89 mmHg o más”.
Para identificarla a tiempo, a partir de los 20 años las personas deben revisarse periódicamente y es fundamental que se sometan a tomas de presión arterial, incluso si se sienten bien.
Esto permite detectar cualquier aumento y atenderla oportunamente.
El Día Mundial de la Hipertensión Arterial se celebra el 17 de mayo para promover conciencia sobre la importancia del diagnóstico oportuno entre los mexicanos y la prevención mediante hábitos saludables.
Los especialistas insisten que sebe tener control periódico para reducir significativamente el riesgo de sufrir problemas cardiacos en cualquier etapa de la vida, ya que se ha descubierto con estudios recientes que puede haber hipertensión en la infancia.
